Чого чекати і як себе захистити — прогноз магнітних бур

У неділю, 8 червня, будуть спостерігатися помірні магнітні бурі. У цей день суттєвого впливу не очікується, хоча астросиноптики попереджають, що магнітосфера Землі буде у збудженому стані. Тому все ж варто бути уважними і попіклуватися про своє самопочуття. 

Про це стало відомо з інформації, яка опублікована на ресурсі Meteoprog.

Магнітні бурі 8 червня 2025 року

Як зазначається у прогнозі, сонячна активність протягом останньої доби була на помірному рівні. На Землю такі спалахи практично не мають суттєвого впливу. 

У цей день відчутних магнітних бур не очікується, проте варто не втрачати пильність, оскільки магнітосфера Землі може бути у збудженому стані. 

Геомагнітне поле у неділю буде коливатися від спокійного до активного рівня. Очікується помірна сонячна активність. Будуть спостерігатися спалахи класу М.

Сонячна активність на 8 червня:

• Можливість малого геомагнітного шторму — 15%
• Ймовірність великого геомагнітного шторму — 1%
• Імовірність спалаху на Сонці М-класу — 35%
• Імовірність спалаху на Сонці Х-класу — 5%
• Кількість сонячних плям — 36

Як харчуватися для уникнення впливу магнітних бур

Фахівці нагадують, що навіть слабкі геомагнітні коливання можуть впливати на серцево-судинну систему, особливо у людей із хронічними захворюваннями. У такі дні рекомендується коригувати спосіб життя, зокрема — харчування.

У дні підвищеної сонячної активності бажано уникати важкої, жирної та солоної їжі. Важливо зменшити споживання кави, алкоголю, смажених і гострих страв — вони можуть посилювати навантаження на судини та серце.

Раціон краще наповнити продуктами, багатими на магній і калій: це зелень, банани, курага, запечена картопля, гречка, гарбузове насіння, буряк. Також корисно вживати більше води, компотів, морсів та зеленого чаю — це сприяє підтримці нормального тиску та виведенню надлишку натрію.

Добре впливають на нервову систему й загальний тонус легкі супи, салати, овочі на парі, риба, печені яблука та натуральні йогурти

Нагадаємо, раніше ми повідомляли, який місяць буде максимально спекотним влітку 2025 року.

Також ми писали про те, що від спеки у Києві почали з'являтися пошкодження на Південному мосту.